铁的话,食补是最好的了,锌的话可以给宝宝吃些专门补锌的制剂,最好不要给宝宝用药,药物补锌时间长了之后会在宝宝的体内沉积,对宝宝的身体造成伤害,像补锌类的制剂的话,我给我家宝宝用过的伊分子锌硒宝片就挺不错的,它是生物类的补锌制剂,效果很好,你可以给宝宝试试看的。
希望我的经验可以帮助到你。