问题分析:雌激素低可以通过食物,也可以补充主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品也含有一定量的雌激素。
意见建议:体内雌激素不足不仅要避免不科学的生活方式,及饮食习惯同时还应该在日常生活中,尽可能摄取更多含植物雌激素的食物。