黑枸杞泡一次放20颗就行了,不要再放太多了,如果放太多就会太浪费了,一次性放20颗,释放出来的营养是刚好适合身体来吸收,放多身体也吸收不了,而且水太多,黑枸杞泡出来是没有什么颜色的,黑枸杞泡的水能够补气养血,而且还能够缓解身体的疼痛。