李子对身体的好处,具体详情如下。首先李子具有清肝利水的功效,而且其中含有多种氨基酸,比如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食对于肝硬化腹水有很好的治疗效果。
其次还能起到降压、导泻、镇咳的作用,李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,可以加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,也止咳祛痰的作用。
另外还可以促进消化,增加食欲。需要注意的是过敏者需禁用。