你好,要注意合理饮食,多吃水果与蔬菜,晚上不能熬夜,自己不能生气,不能久坐,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,每天适当锻炼身体,建议到正规医院神经内科进行检查以及治疗,主要考虑是以下问题,首先考虑是大脑的问题,其次考虑是颈椎的问题,祝你健康快乐每一天!