从你的描述来看,你的情况是因为身体缺钙,同时血脉流通不好造成了肌肉痉挛引起了腿部抽筋的表现的。指导意见你的情况需要补充钙剂,这样就可以有很好的效果的,我建议你口服钙尔奇,鱼肝油进行治疗,同时多吃富含钙剂的食物如排骨,鱼虾等,另外经常地应用温水来泡脚,发育活血通脉胶囊来疏通血脉,这样就可以改善你的不适的。