问题分析:你好,饭后不宜立即按摩,一般来讲,饭后二个小时按摩穴位,效果是较好的,同时也需要注意穴位的选择,以免影响到胃肠功能。
意见建议:同时饭后可以散步,但不能有过于剧烈的运动,这样对身体不好,在饮食上即要保证营养,也不能过饱。