要注意不要久站或者疲劳过度,而且平时要注意多吃有营养的食物补中益气,才能得到很好的保持大便不受到干结保持通畅,老年人脱肛的症状是直肠脱垂,就是直肠粘膜肛管直肠全层和部分结肠向下移位并脱出肛门外的一种疾病,而且脱肛的特点就是直肠黏膜。