怎样预防老年痴呆？这个喝静心口服液有效果吗？

1、加强精神调养。人们常说“笑一笑，十年少，注意保持乐观情绪，也就是说，要宁静无惧，恬淡虚无，清心寡欲。做到外不受物欲的诱惑，内不存情感的激扰，这样才能有助于健康不衰。

2、注意维持人际关系。避免长期陷入忧郁状态因为忧郁是老年人患老年痴呆病的危险因素，因此要避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害;另外，维持家庭和睦可以保持心情愉快，能增强抗病能力。

3、加强体育锻炼。许多人都知道，运动可降低中风几率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，可预防大脑退化。除整体性全身活动外，应尽量多活动手指。

4、注意智力训练。勤于动脑，以延缓大脑老化研究显示，常做用脑且有趣的事情，可保持人的头脑灵敏，锻练脑细胞反应敏捷，而整日无所事事，则患老年老年痴呆病的比例较高。老年人应保持活力，多用脑，如多看书、多学习新鲜事物。补充卵磷脂，大豆磷脂中最主要的有效成分磷脂酰胆碱被人体消化吸收后可释放出乙酰胆碱，乙酰胆碱是神经元中传递信息的一种最主要的神经递质，多吃碱性食物，碱性食品对大脑的健康有很大的益处，适当补充含镁食品。