您好,产生经前浮肿,是由于经前体内雌激素水平升高使钠水潴留。预防的办法是注意饮食的清淡,减少盐的摄入。生理周期的饮食很重要。
可吃些利水的食物,帮助身体排水,如车前子、绿豆、红豆、冬瓜汤等,用茯苓、荷叶按1:1的比例煮成水,加点冰糖饮用,有助于排除生理周期的多余水分。