可以选择多做眼保健操,缓解用眼疲劳。用眼时候要注意不要长时间的用眼过度,要注意休息不可以熬夜。在看书或者写作业要保持正确的姿势,养成良好的习惯。
如果用眼比较久的话,建议要适当的休息可以多看一些绿色的植物,这个可以缓解眼睛疲劳。