考虑还是,小关节紊乱,认为问题不大,一般以休息为主,避免弯腰拿重东西,带个腰围带,保护一下腰椎,坚持每天热敷一下,外用活血化瘀的膏药,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗,并配合理疗。
平时要注意休息,避免劳累,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,避免生冷辛辣刺激性的食物,适当的锻炼身体,增强体质。