问题分析:你不要担心,孕期对钙的需要量是比较大的,你现在可以吃孕妇奶粉,一天可以喝五百毫升左右。吃钙片你可以看钙片的说明书,按说明书吃。
意见建议:建议你平时要保持心情愉快,适当活动,多晒太阳,加强营养,多吃含维生素,蛋白质高的饮食,如蛋,肉类,豆类,海鲜,奶类,绿色蔬菜水果等。