最近失眠，要怎么能改善呢？

病情分析：
你好，根据你提供材料，你这些症状就是自慰引起的，一般不建议女性自慰，容易滋生妇科疾病，自慰时舒服，但是并发症比较多，例如阴道粘膜容易破裂出血，容易引起细菌感染性阴道炎，宫颈炎，甚至附件炎，囊肿等等，将来可能导致不孕。
指导意见：
建议你赶紧停止任何形式的自慰，避免损伤进一步加重，另外赶紧去二级以上公立医院妇科检查一下，必要时做个阴道镜检查和B超检查，确诊后，制定治疗方案。

病情分析：
通过你的详细描述来看你的这种情况考虑还是由于饮食生冷水果等因素造成的脾虚湿盛！
指导意见：
对于你说的这个情况，考虑还是白术的因素，炒白术本身就是温热之性，去掉以后会减轻辛热的，所以就不会热了！
以上是对“健脾去湿要尊询什么法则”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，痘痘问题，其实就是内分泌失调的问题，这种情况最好采用中药治疗，中药可以很好地调理你的内分泌问题。你可以找个水平较高的中医治疗，也可以使用成药“连翘败毒丸”配合“防风通圣丸”服用，两种药按照说明服用即可。
指导意见：
如果病情严重，局部有感染，可以配合抗生素同时服用效果更佳。这个问题关键就在于早期治疗，一旦形成痘疸瘢痕，则最有效的中药也难以解决了。

病情分析：
您好，养成良好的生活习惯是治疗的关键，平时注意眼睛的休息
指导意见：
一般来说，2个小时休息10分钟，适当用点滴眼液，鱼肝油对眼睛有好处，也可以多喝点菊花茶。祝身体健康！

女性由中年步入老年的过渡期，称为更年期。在这个时期，由于卵巢功能逐渐衰退，合成与分泌的雌激素、孕激素日趋减少，植物神经调节功能渐失平衡，各个器官、神经系统的衰老等引起人体一系列生理与心理的改变。要安全度过更年期，首先应认识到更年期所出现的种种症状均属于生理现像，不必惊慌失措，不必忧心忡忡，大多数女性1～2年内症状会逐渐减轻、消失。家庭中其他成员及同事，邻里也应充分体谅，给予真诚的安慰，不要因更年期女性情绪的变化而喋喋不休的责难。更年期女性应多参加些集体活动，增加人际间的交流。此外，更年期的性生活有助延缓性老化，使心理保持良好状态，也有减轻症状的作用

你好，急性镇定药中毒表现为兴奋，谵妄继而嗜睡，呼吸浅速，皮肤发绀，痛觉消失，瞳孔散大，昏迷。慢性中毒表现为嗜睡，思维联想困难，记忆缺损，判断力差，情绪不稳，激动易怒。
以上是对“镇定药吃了有什么害处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，可能是本来的肿痛在运动过后，积聚的大量的乳酸造成的。
指导意见：
运动过后，肌肉中积聚的大量的乳酸，就会造成更加痛，建议早日查清原本的肿痛原因，祝安康。

你好，患了强迫症建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。

病情分析：
你好：你的情况应该是气血不足，血瘀等因素有关，这需要慢慢调节。可以采用中医的方法调理，补气养血，活血化瘀、补肾疏肝。
指导意见：
这个情况下可以服用定坤丹水蜜丸是补血活血养血调经药。它具有补气养血，舒郁调经。用于气虚血亏，肝郁不舒引起的月经不调，腰酸腹痛，痛经症状效果显著。用药期间我们一定要忌生冷油腻及刺激性食物.
以上是对“月经时间突然延长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，主要就是需要进行饮食来补充营养，并加强体育锻炼，增强体质。
指导意见：
一般情况下，只要没有疾病，胖点或瘦点都是没有问题的。建议检查是否是有甲亢 等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然本身也有个体差异。