问题分析:根据你描述的情况,你的表现应该是肾虚的情况,与你体质差,缺乏体育锻炼,饮食不当,不良习惯等有关系意见建议:建议你应该是注意进行体育锻炼,检查运动,多吃五谷杂粮,不要偏食,可以应用肾宝或者是健脑补肾丸等治疗