问题分析:您好,根据您描述的情况,您现在处于身体发育期,在您未满18周岁之前您有很大可能长高,意见建议:您可以尝试做拉伸类的运动,如仰卧起坐,立定跳远等。
或者练习跆拳道,锻炼形体建议您多食用补钙的食物,天气好可以多户外晒太阳,多做一些是身体运动。