吃什么可以改善婴儿睡眠?

说说我的经验，不知对你有没有帮助我家宝宝小时候也这样，白天老得抱着睡，晚上总是醒，按照老人的说法就是“他老有想头，总想吃奶，吃了就尿.不知你家宝宝是不是这种情况.朋友介绍说，孩子小的时候千万别总抱他，还有孩子哭了别忙着去抱他，不然孩子就会“上瘾，我就是因为太心痛宝宝才给他惯上这个毛病的，没办法，抱着睡吧，为了宝宝，只好辛苦一下了.还有你家宝宝吃辅食没有，孩子晚上老是起床往往是因为饿了，你可以适当给她吃点婴儿饼干或米粉，吃饱了她就起的少了（医生要骂我了），开始要少量，慢慢往上加.还有，不知你们晚上开灯否，灯光往往会影响孩子的睡眠，不要为了图方便开灯睡觉，这样对宝宝是不好的。