保护心脏的最好方法有什么？

总胆固醇偏高，需要注意有高脂血症的可能。一般是饮食不当，吃了过多的含高胆固醇食物，比如肝脏、心等动物的内脏，容易造成总胆固醇偏高。暴饮暴食，高脂肪，高热量食品吃的太多，如油炸的食物、糖、蛋糕、饮料等都可以造成总胆固醇的偏高。可以进行饮食调整，多吃蔬菜，粗粮。一段时间之后去医院复查。

一般来说心肌出血是比较严重的，建议及时做心脏彩超和心电图的检查。心肌出血需要住院治疗，严重的时候可以选择手术治疗。心肌缺血是心脏血液灌注减少，引起心脏供氧减少，心肌代谢不正常，不能够支撑心脏正常工作的疾病。平时身体有不适的症状一定不要拖延，及时检查可以对疾病有一定的预防作用。

低血压患者可能是因为长期营养不良，生活作息不规律引起的。应该多吃一些高蛋白、高热量、高营养的食物。如汤类，鸡汤、羊肉汤、骨头汤、牛肉汤等等，可以适当增加盐的摄入量。每天早上可以喝一些淡盐水。定期去测量血压，如果一直效果不明显，需要在医生指导下吃药治疗。

低血压可以严格按照医生的要求服用治疗低血压的药治疗，这样效果比较好。可以配合饮食调整，适当吃含盐量多的东西，增加血容量，如牛奶、鱼、鸡蛋、奶油、瘦肉，新鲜的蔬菜和水果等。定期测量血压，降血压控制在正常的范围内，如果发现血压有异常，需要及时就医，以防产生不良后果。

降胆固醇最快的方法是服用药物治疗。主要以他汀类的调脂药为主，可以很好的降低胆固醇。只需要调整饮食 ，采用低脂肪、低热量、低胆固醇类的饮食，不要吃油腻肥厚的食物。如肥肉、奶油、火锅、烧烤等都不宜多吃。可以多吃蔬菜类食物，如青菜、菌类、胡萝卜、山药等等。可以适当摄入牛肉、鱼类等高蛋白的食物，多吃粗粮，小麦，玉米、红薯等。

高血压的分级可以根据血压升高的水平，可以分为轻度 、中度、重度 。高血压的治疗目的是控制血压在正常范围之内，不引发其他并发症。高血压有一定的遗传因素，但是重在预防，尽量不抽烟不喝酒，少吃腌制食品，少盐。适当运动，如慢跑等。养成良好的生活习惯，可以预防高血压，定期测量血压。

胆固醇高首先要调整饮食，减少胆固醇摄入量。尽量少吃猪肉、鸡蛋黄、牛肉、动物内脏、腌制食物、奶油、猪油等，油炸类食物也要少吃。油炸类食物比较容易促进胆固醇合成，增加冠状动脉心脏病发生。可以多吃蔬菜和粗粮，平时要锻炼身体适当运动，体重保持在正常范围之内。

倍他乐克缓释片可以预防左室重构有效缓解心绞痛和降低血压。多用于高血压、冠心病、心衰、以及左心室收缩异常等疾病，在服药期间要遵守医嘱逐量减少药物进行停服，不可以突然停药，以免引起不良后果。患者出现高血压一般是因为不良饮食习惯和情绪激怒等因素造成的，也可能是家族遗传。

吃饭咽下去胸口中间疼有可能是胃病或者是食道方面疾病，比如说胃溃疡、反流性食管炎，消化系统疾病跟进食有很大关系，除了胸口部位疼痛还会伴随着烧心、呃逆、反酸等症状。可以到医院就诊进行胃镜检查，看一下是否出现器质性疾病，也有可能是心脏方面疾病或者是呼吸系统疾病，比如说心绞痛。跟情绪激动或者是做了剧烈运动也有很大关系。

吃了降压药血压还高应该在口服降压药物的同时进行饮食调整，选择低盐低脂饮食，不可以吃高盐、高油、高糖类食物，还要保持平稳情绪，避免有太大情绪波动。根据个人身体体质适当到户外参加有氧运动，比如说慢跑、快走、骑单车、游泳、爬山等，还应该定时测量血压，把血压控制在正常范围内。如果还是高，应该听从医生指导，选择其他降压药物。