如何延长性爱时间？

延长性爱时间，控制射精的的办法有以下几种：一是做足前戏为她充分爱抚和抚摩，等女性充分兴奋时再进入；二是带套套能有效地降低龟头的性敏感度，延长时间；

三是在性生活过程中，要把握好节奏快慢，结合不要连续抽动，当一有射的感觉就停下来，休息然后继续做；四是进入后同时可以用手辅助爱抚女性敏感区，特别是阴蒂部分，从而既让女性能高潮也能减少对阴茎的刺激，进而延长时间；

五是调整心态，坚定信心，放下包袱，不要有压力。这是最关键的。如频频早泄，为防止阳痿的发生，就应积极治疗，长期这样还会影响到夫妻的感情，建议最好是到医院做个详细检查，明确病因，对症治疗。