问题分析:根据您所说的情况,褪黑素也叫褪黑激素,具有促进入睡,调节免疫等作用,属于保健品之类。意见建议:如果有上述病症,可以适量服用,但中病即止,不适宜长期服用,尤其是未成年人,妊娠期以及心脑疾病等不适宜服用