指导意见:建议
1、调整心态:在日常生活中要保持性格开朗,要充分自信,相信自己的性机能是正常的,不要盲目地进补所谓“壮阳药”
2、戒除不良的生活规律和习惯:改掉“伤性”的习惯,少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜,保持充足而且有效的睡眠。
3、坚持运动,度锻炼身体,增强体质,才是根本。