问题分析:你好,根据您的情况,可考虑这是不正常的,是上火或积食引起的便秘的可能性比较大。意见建议:建议您多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,忌食生冷,辛辣,油腻等刺激性食物。
可把手放在腹部脐下两指处,按顺时针方向轻揉腹部,促进胃肠蠕动,缓解便秘。