我左脚膝盖下面的关节只要跪着就疼，有点肿，也没摔倒或碰到，怎

膝关节痛应该是退行性关节炎，平时注意也会起到好的效果，多加强股四头肌力量锻炼，注意保暖多热敷。

首先，将整条腿放松平放在床上，然后，双手由膝盖下部向膝盖左上部抚推，稍微用些力，然后观察膝盖靠左上的部分是否有隆起的部分，如果有，轻推隆起部分的左侧，发现隆起部分“流”到右侧，证明是膝盖“积水，这是由于膝盖长时间受冲击力，而膝盖力量又不足，人体自然产生的保护水。解决方式：双脚并拢，下蹲，在不抬起脚跟的情况下，蹲到最深，每次10-30分钟，每天坚持2小时以上。目的为锻炼膝盖力量。膝盖的力量恢复（在骨头已经长好的情况下。）如果没有积水的话，那可能比较麻烦，需要去医院检查。以上是对“膝盖内侧疼是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好这个一般都是三个月左右的吧。至于吃什么，还是清淡点好。别太油腻了。

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。指导意见颈椎病根据情况可以采取理疗、热敷、推拿、牵引、药物、运动等疗法，自我治疗体现在运动疗法，不要久坐，适当的做一些户外活动，踢毽子，放风筝都可以很好的改善症状，自我按摩也有一定效果，药物的话可以选用壮骨关节丸、骨仙片、骨友灵、芬必得等药物。

像你这种情况和近期一般需要配合骨折的程度来选择具体治疗的方法同时要注意保持清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物注意刚开始活动的强度不能太大以上是对“髌骨骨折求详细康复训练方法及注意事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

以上情况，局部应用双氧水，碘伏清洗消毒，对症治疗即可，多可好转的，继发感染应用阿莫西林，罗红霉素等控制，补充维生素Ｃ，疼痛应用芬必得，多可好转，具体应遵循临床医师。

你好，就你以上说的这种情况现在是不能进行走路的。现在出现疼痛的情况是正常的情况注意继续的进行休息就行了可适当的用点接骨片进行对症的治疗看看的另外注意增加营养可以按摩局部的肌肉防止肌肉萎缩的情况可以活动脚趾的

病例分析:40天时间还有短，骨折仍属于康复期，在这个期间肿胀、疼痛会反复出现，均属于正常现象，大不必担心。如果白天活动后肿胀后，晚上休息后把脚垫高，早上肿胀自动会消退。用热水泡脚有好处，可以坚持。意见建议:现在下地行走还太早，什么时候下地以复查X线片提示的骨折愈合时间为准。一般需要3个月左右。

习惯性髌骨脱位可以吃桃。要多食维生素丰富的水果蔬菜，如鲜橙、胡萝卜、番茄、白菜等；同时多吃瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。减少咖啡、可乐等兴奋的食品，少摄入烟熏食品，禁食生冷之物如冷饮等，忌辛辣、鱼虾、烟酒等刺激性食物，忌抽烟、喝酒、低盐饮食。桃子中的维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容，具有很强的抗氧化作用，有抗衰老的功效。

根据你个情况这是腰间盘突出造成的指导意见建议服用腰疼宁，布洛芬胶囊，同时建议做腰椎牵引治疗，这样可以改善病情