你好，我每天躺下做侧抬腿可以减掉大腿和小腿的肉肉吗

指导意见：您好，这个是可以试试的。祛斑建议您口服知柏地黄丸、大剂量维C治疗，可外用维 C精华液。最重要的是调节身体等，保持好的心情及良好睡眠，多吃新鲜水果蔬菜

问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，考虑减肥要适度，不要急于求成，俗话说，一口不能吃成一个胖子，分娩后体重增多临床上较常见。不推荐埋线减肥疗法。意见建议：建议适量多吃绿叶蔬菜、水果等高纤维食物和鸡、鸭、鱼等优质蛋白的食物。每天需坚持至少60分钟有氧运动，如快步走、慢跑等。杜绝零食，要持之以恒，不能一曝十寒，很快就能达到减肥塑身的目的，希望能对你有所帮助。

问题分析：你好，减肥药都会有一定的副作用，大多都会引起腹泻，对身体吸收营养也有影响。并且很多减肥药用过后停药会引起反弹。意见建议：建议尽量不要食用减肥产品，还是要选择健康的饮食习惯和体育锻炼。避免暴饮暴食，控制饮食，多吃水果蔬菜增加锻炼。

问题分析：你好，一般减肥药物都有副作用的 科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。意见建议：建议 每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。祝健康

激光美容的副作用，想比传统的手术、冷冻、电疗等美容方式有很多的优点，而且一般对皮肤类疾病的治疗效果也较好，但是激光美容副作用也是常有发生的。激光美容副作用的产生与操作的医生有很大的关系，激光美容的副作用产生的原因是与操作此激光的医师有很大的关系，与患者自身皮肤的性质，和激光美容的原理也有一点的联系。

健康指导：您好！减肥可以吃营养补充剂，但不可以不吃饭，营养补充剂是填补我们从食物中无法摄入每日需要的量，减少缺乏，长期不吃饭会导致营养不均衡，消化体统慢慢的出现萎缩，器官衰竭。目前营养减肥是最好的方法，它可以减少热量的摄入，补充充足的营养，而且没有副作用，只会让身体更好，但需要营养师根据具体情况设定一个营养调理方案，方可。

病情分析：这种偶尔性的一次性过多饮食对于整体的影响不大，所以不要担心忧虑。意见建议：可以在饮食以后多进行体育锻炼，以促进能量的消耗，减少脂肪的储存。

病情分析： 减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持，最好不要吃减肥药，运动减肥是最好的办法。不要摄取让身体寒冷的食物 ，不要摄取过多盐分 ，充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群 ，摄取能帮助缓解便秘的纤维质，充分摄取制造骨骼的钙质意见建议：合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。

病情分析：你好建议口服葡萄糖酸锌口服液治疗比较好。多吃含锌的食物 注意不能与牛奶同服 不能空腹服用，应该在饭后吃意见建议

病例分析:双眼大小不对称，多是双眼肿胀程度或肿胀消退速度不一所致意见建议:1.温热毛巾眼部热敷15min左右；2.门诊随访