香蕉是热带水果,富含钾元素和也算,孕早期可以吃香蕉来补充叶酸。香蕉还能促进大脑产生5—羟色胺,改善情绪,可以减轻疼痛,减少引起人的情绪不佳的激素。
孕妇吃香蕉能降低血压及防止中风,有效减轻便秘症状。但是香蕉性寒,体质偏弱的孕妇还是尽量少吃。另外,禁止空腹吃香蕉。