上拉夜班晚上就睡不着

你好，建议你的生活必须有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前做到不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前喝半杯浓牛奶等保健食品如麦特宁等，有很好的调节神经功能方面的作用，这样有助于改善失眠多梦的现象。

病情分析：
你好，根据您的情况描述，目前产后抑郁症的诊断是可能性比较大。
指导意见：
这种情况先到医院去做一个心理评估，如果确诊的话可以做心理疏导，也可以药物控制。
以上是对“平时压抑内心情绪想法憋在心里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，考虑是属于心脾失养导致的症状，可以使用点滋养心脾的人参归脾丸加上点安神定志丸进行口服治疗一下就是可以的

您好，进行完乳房整形手术的话要注意些不能让自己的手术刀口碰水，而且也不要做剧烈运动，不要穿紧身的衣服，不要做重活儿,两星期内应避免性行为.

病情分析：
你好，根据你的描述，可能由于工作，生活及婚恋的压力太大，导致睡眠不足。
指导意见：
你好，建议静下心来，保证晚上十一点至凌晨五点的有效睡眠，睡眠好了，就会精神百倍，事情一个一个的做，不要心太急。不要攀比。调整好心态一切都可以解决。

病情分析：
你好，这时候应该评估病人的睡眠情况包括 睡眠时间、睡眠质量、入睡时间、醒来的时间，使用镇静药物的情况。要准确记录睡眠时间，做好交班，并制定出可行的护理措施。白天督促病人多参加工娱疗。使病人产生疲乏感、劳累感、晚间有助于改善睡眠。
指导意见：
指导病人养成良好的睡眠习惯，如睡前用热水泡脚、饮热牛奶、按摩涌泉穴等方法。另外，说服病人不可因惧怕入睡困难而早早上床，这种作法只会加重强迫症状。所以一定要注意，为病人创造良好的睡眠环境如拉好窗帘、关灯，维持病室的安静，制止其他病人聊天干扰病人睡眠。祝你健康！

病情分析：
你以上情况与心血虚心阴虚有关，主要表现有乏困心悸健忘失眠多梦头晕目眩唇舌色淡，是心血虚若合并五心烦热潮热盗汗颧红口渴为心阴虚的表现，以上情况一般可以用归脾汤或是天王补心丹治疗
指导意见：
你的情况是心血虚的表现，你可以按以上要求治疗可以逐步康复，必要时也需要结合中医辨证治疗

你好，对环境或自身情况的认识能力丧失或者认识错误就是定向障碍，这个多见于症状性精神病及脑器质性精神病伴有意识障碍，所以是一种疾病。平时要保持冷静，不要受到过激的事情影响就好。

病情分析：
您好，你的情况应该去正规的公立医院做一次健康体检。根据检查结果看是否需要治疗。
指导意见：
建议你去正规的公立医院做一次健康体检。只要是检查结果正常，平时要合理饮食，均衡营养，坚持每天早晚锻炼身体。
以上是对“我心脏不好，而且我颈椎也不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,经常性失眠对身体是有很大危害的,建议你没事多出去走走,不要经常呆在家里,心情不好的话,就会导致失眠的.