正常情况下成年女性的阴道一般在6-8厘米左右性交时可适当扩宽至7-10厘米!G点是阴道入口处5厘米左右的一个豆粒状区域.刺激G点的最好办法是采取女上位并且让你的伴侣从后测进入.进行这项探索时最好有前戏.方法男女皆处在身心放松的状态女性平躺男性掌心向下用食指和中指插进阴道然后轻轻向下弯起手指动作要轻柔但是力道要够.因为比起阴核G点需要用强得多的力道去刺激才有效.待女性G点经刺激而产生快感后可伸入两指按摩G点自由发挥. 如果女性想自己探索G点最好采取蹲姿或是坐在马桶上才能使手指深入.最好做一点性幻想因为在有些人身上只有性欲来时才能感觉到G点的存在.它是一块豆子大小的海绵状区域受到持续刺激便会变硬膨胀成为十元硬币大小.一只手在探索时另一只手可以压住小腹使G点受到较强的刺激感.另一方面由于阴部受刺激可能会突然有尿意这时只要忍耐几秒钟尿意就会消失快感代之而起 阴茎进入阴道时男性龟头可顶着G点抽送在几次浅的插入后可穿插一次较深的碰触如此深浅交替可使性交富节奏感及变化;
两人也可以配合旋转动作來达到高潮.也可改为女方在上位的姿勢因为如此女方便可控制刺激G点的力道及強度;两人也可采取男方由后方插入的姿勢使阴茎直接碰触阴道前壁刺激G点。