问题分析:考虑肱二头肌长头腱肌腱炎,肩袖损伤及肌肉型颈椎病可能大,如果外伤性疾病通过急性期制动,中药消肿止痛,一般两周内可缓解,意见建议:如果是姿势不良等因素造成的劳损性疾病,结合你年纪较小则尽量通过纠正姿势、手法治疗及运动疗法为宜。
具体情况还是通过门诊诊断更为准确