苹果,虽然可以达到美容,保健和减肥的效果,可是晚上吃苹果不仅不能起到上面的那些效果,相反对苹果营养成分的吸收和胃肠道的消化以及对牙都没有好处。
苹果是水果之王,含有很丰富的维生素,多吃苹果是很好的。不过建议最好不要晚上吃苹果。