你好,根据你说的情况,考虑是有受凉以后腿部肌肉痉挛出现的生理现象的,并不是缺钙等原因指导意见你好,对于这种情况,以后注意避免受凉就是可以的,如果是频繁出现是可以使用点葡萄糖酸钙片或者其他钙片来补钙的,希望我的回答对你有帮助。