你好!燕麦片属于纤维较多的膳食,早餐吃燕麦片是合适的,但你吃的量稍少了一点,应增加到100G,如有可能请加一个鸡蛋。
,只吃燕麦片营养还是不够的,建议增加分量另外每天请增加一个鸡蛋。平时也不能每天都吃这个早餐,应适当调整种类如偶尔吃一下面条、面包或馒头包子等,这样才能够营养均衡,身体健康!医生询问