你的情绪不好,甚至是失控的。指导意见你好!我是心理顾问。建议调整自己的情绪,让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动,多运动,让运动驱散这低落的情绪。
跑步,打球,交友,到空旷的地方去大声地吼叫。生活中顺其自然,豁达大度,会让自己过得更轻松,更愉悦,更舒畅。祝你幸福快乐!