您的情况最好是去医院检查一下乳腺超声看看具体情况。如果是可以活动的考虑可能是乳腺纤维瘤的可能性比较大。如果是纤维瘤可以观察看看定期复查超声就可以。
如果是增大明显的或者包块诊断不明确的有恶变可能的可以选择手术切除后病理检查。