你这样的状况的话,中医说起来还是一个肝火旺的缘故。,牛黄上清丸的话,也是清火的,应该也是有效果的。但是我建议你最好还是吃龙胆泻肝胶囊,这个可能更加适合你。
平时的话,我建议你可以喝点菊花茶,这个清泻肝胆火的效果也是很好的。