你好,可以泡脚,采用红花、艾叶来进行泡脚的。吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。
维生素E还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢的血液循环。建议平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经。
注意平时生活中适当的体育锻炼