问题分析:您好,根据您的描述,您这个睡觉姿势不良造成落枕。意见建议:针对您的描述,您可以用热毛巾热敷,或者去医院的中医理疗科,采取侧搬法或者针灸拔罐,一般一两次就可以痊愈,以后注意睡觉姿势,希望我的回答对您有帮助。