跟腱断裂手术的风险

活动足趾：用力、缓慢、尽可能大范围地活动足趾，但绝对不可能引起踝关节活动。5分钟/组，1组/1小时。股四头肌（大腿前侧肌群）等长收缩练习：即大腿肌肉绷劲及放松，在不增加疼痛的前提下尽可能多做，大于500次/日。术后2~3周继续以上练习可扶双拐、脚不着地，但只是如厕等必要的日常生活。开始抬腿练习：30次/组，组间休息30秒，连续练习4~6组，2~3次/日。练习时有可能因石膏托过重无法完成。

男人盆腔痛是腰椎的退变引起的。可以用针灸，推拿，按摩和牵引等理疗或者药物来治疗，不要有不洁的性行为。平时注意个人卫生，多喝点热水，注意腹部保暖，不要吃辛辣生冷刺激性食物，不要过度劳累。

临床表现在局部的肿胀疼痛活动受限，特别是膝关节做外翻应力试验时内侧疼痛明显。因为内侧副韧带与半月板是相连的，如果内侧副韧带损伤较重，可能合并半月板的损伤，想要明确诊断，建议医院骨科门诊做一个膝关节磁共振检查。

坐姿不正引发“屁股痛，引发年轻人坐骨神经痛的原因主要是长时间的坐着，并且平常没有注意坐姿，而且缺乏运动，久而久之，重心一边的屁股肯定承受不住。腰背外伤可致椎间盘突出：外伤其实是引起椎间盘突出，从而压迫坐骨神经的常见原因。但有些外伤疼痛的时间可能很短，所以当疼痛缓解后往往不能引起重视，但实际上，这时人体的腰背肌肉可能已经受到损伤，从而引起椎体受力不均衡，慢慢地椎间盘就会突出来。

滑膜炎一度，以关节疼痛为主，关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀。二度症状，关节肿胀，疼痛不显著，过度运动后肿胀。早晨症状比较轻，晚间加重；重度症状，关节肿胀、疼痛比较显著，并伴有积液、骨刺、游离骨。

手肘关节炎先要注意休息，避免劳累外伤受凉，避免频繁运动，可以热敷烫洗，护腕固定，休息的时候拿下来，口服消炎镇痛类药物，维生素类，还要检查一下有没有风湿类风湿性关节炎，再进行相应的抗免疫药物治疗。

小孩子手臂骨折平时也要注意蔬菜水果的营养，在骨折早期适当补充，可能有利于愈合。海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。

小孩半月板损伤的主要原因是：多由扭转外力引起。当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。

腰椎间盘突出保守治疗主要是痛疼时严格卧床休息，尽量避免下地活动，卧床需要卧硬板床，口服消炎镇痛类药物，也可以配合针灸及理疗，痛疼症状好转后，生活中注意保护好腰部，平时注意加强腰背肌功能锻炼。

腰骨质增生治疗采取中药外敷治疗。主要采取软坚通络的药物，软化钙化的增生部分。使其软化分解。便于吸收排泄。同时，还有一些消肿消炎的药物，使患部消除水肿和炎症，缓解局部不适。