您这种情况与您的体质有关的,所以到了夏天要防高温中暑的,我们认为健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。少吃多餐、温水冲澡、多喝水、避免剧烈运动、选好枕具、日间小睡、喝菊花茶,菊花茶能够降温醒脑、凉水冲手腕,一旦中暑可以喝点藿香正气水或藿香正气软胶囊。