就换这个情况看,如果经常腹泻大便不成形的话,一般多考虑是慢性结肠炎的表现,按中医说多属于脾虚的症状。这种情况建议可以吃些不脾的中成药来调理,比如补脾益肠丸。
平时饮食注意要清淡,不要着凉,不要吃油腻辛辣和生冷的食物。至于失眠的情况,建议最好去找中医诊断下,考虑多可能是神经调解不好出现的症状,需要开中药慢慢调理的。