首先的应该考虑和不良的生活习惯有一定关系的,其次的就应该排除是否有受冷的可能性的,应要注意从多方面来调理比较好的应该注意避免受冷的,其次的要注意晚上盖被子要盖好的,饮食避免吃辛辣刺激的,多吃钙质的有利于恢复的,必要的时候要做按摩来治疗比较好的。