病情分析: 你好,养成良好的排便习惯,大便次数1-2次/天,大便性质也一样的话,属于正常的,放松信息。每天那个点是由于生物钟习惯导致的。
意见建议:注意休息及卫生,保持心情放松,多吃新鲜水果和蔬菜,适当参加户外运动。