根据你的情况和说明,这个可能是有慢性腰肌劳损疾病所致的,这个可能和你工作性质有关的,建议你可以去医院看看中医的,可以理疗按摩,服用药物综合治疗的,这样就会慢慢好转的。
在此期间,注意饮食清淡的,注意保持乐观积极的心态的,注意好好休息的,注意劳逸结合的,不能负重的。