可以多吃活血通络的食物,如核桃、栗子、里脊肉、虾、动物肾、韭菜、山楂、丝瓜、枸杞等。避免寒性食物,如葧荠、生梨、香蕉、柿子等水果,避免吃辛辣刺激性食物,避免吃油腻性食物,多吃含有钙质比较丰富的食物,如牛奶、豆制品、海鲜中的鱼虾等。