经常喝红糖水是可以的,红糖水有提高血压的效果。平时少喝茶,多吃营养高的食物,加强锻炼。你的情况最好用治疗调理才行,只单纯喝红糖水效果不大,你可以配合口服阿胶浆和生脉饮治疗,你可以常食用具有养心益血、健脾补脑之力的果品,如桂圆、大枣等。