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患者提问
晚上上夜班喝什么最养颜
我是设计师,每天上班工作量特别大,所以我经常熬夜,但是时间久了又怕身体受不了,而且皮肤又会变得不好,想问问晚上熬夜加班喝什么最好?
提问时间:2020-04-13 00:43
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
熬夜会消耗大量的蛋白质,长期熬夜会导致抵抗力下降,生物钟紊乱。调理身体的方法有多喝水,促进体内代谢物排泄;补充优质蛋白质,补充多种维生素;
要加强运动,提升气血循环;可以适当的煲一些调理气血的汤喝。
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