你好根据你的描述,你有受凉感冒导致的流鼻涕以及喷嚏发热等症状,属于风寒感冒,建议饮食清淡,避免吃肥厚油腻的食物。
建议饮食清淡有营养,适当的多喝温开水,避免吃油腻的食物,可以对症口服鼻炎片以及散列通片和抗病毒冲剂,和头孢(是否过敏),祝你幸福健康