问题分析:你好,根据你描述的情况来看,用剩饭煮成的稀粥对身体是没有伤害的,那种是和煮稀饭和熬粥是一样的。意见建议:你好,根据你描述的情况来看,建议三餐要有规律,养成良好的作息习惯,多喝水,多补充优质蛋白质的等。