扭伤发生后,应首先区分受伤的严重程度。对于运动中扭伤的,虽然扭伤部位此时疼痛,但疼痛通常并不严重。大多数时都有软组织损伤,如果给予更多的关注,他们自己可以更好地处理。
扭伤发生后不久,这是每个人敷冰的时间。敷冰的目的是防止病人继续内出血。