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气虚要怎么减肥
看过两位名中医,都说我气虚,而且虚胖,我确实吃的不多,夏天又来了,想瘦下去,但不知道气虚改怎么减肥?有没有什么气虚减肥的茶可以推荐不想夏天又是长袖长裤的,太难受了减肥
提问时间:2020-01-19 15:53
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
个人认为减肥主要两点,减少热卡摄入,增加热卡消耗。饮食方面高蛋白少糖低脂,每次吃饭七八分饱,晚上适当水果蔬菜,每天增加运动,坚持下去一定会减体重的。
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