你好,根据你所描述的情况分析,19岁的青年男性,出现肾阳虚的情况,多因身体偏阳虚或者有不良的生活习惯导致肾脏的阴阳失调,出现四肢怕冷,腰酸背痛,舌苔白,大便稀等症状。
建议你在确诊是肾阳虚的情况下,可以服右归丸或者金匮肾气丸进行调理,在你这个年龄阶段,除了药物治疗,最主要是多体育锻炼,增强体质。